L’équipe de l’Espace Êm
Curieux.se de nous connaître ?
Pourquoi nous choisir ?
Tes profs Pilates et Feldenkrais – cours collectifs, semi-privés et privés : Marie, Lisa et Laura
Tes praticiens Feldenkrais, Energétique chinoise et Ostéopathie : Marie, Sébastien et Matthieu
L'Espace Êm : un espace de prévention et de soins très complet
Pilates, Feldenkrais, méditation, ostéopathie, énergétique chinoise
Une équipe à ton écoute pour te proposer un accompagnement adapté en fonction de tes objectifs et/ou besoins
Les compétences pointues et variées des membres de l'équipe
Un accueil chaleureux, toujours avec le sourire
Des cours collectifs au nombre de participants limité pour t'apporter des conseils et corrections personnalisés
professionnels rien que pour toi
cours collectifs proposés par semaine
cours semi-privé par semaine ou 2 en fonction des demandes
cours privés par semaine, en fonction des demandes
Tes professeurs
(cours collectifs, semi-privés et individuels Pilates, cours collectif Feldenkrais)
Découvre leur parcours >
Tes praticiens
(séances individuelles,
Feldenkrais, ostéopathie & énergétique chinoise)
Découvre leur parcours >
Pilates • Feldenkrais • Méditation
Tes professeurs pour les cours
Leur parcours
Marie Rode
Professeur de Pilates et Feldenkrais,
Accompagnement méditation
Cours collectifs, semi-privés et privés
Lisa Volle
Professeur de Pilates
Cours collectifs et privés
Laura Capella
Professeur de Pilates
Cours collectifs et semi-privés
Marie Rode
Fondatrice de l’Espace Êm • Kinésithérapeute, consultante et formatrice • Educatrice sportive
A l’Espace Êm :
Professeur de Pilates et Feldenkrais,
Accompagnement méditation
Cours collectifs et privés
La prévention, mon cheval de bataille
Je suis Marie Rode, j’ai plusieurs casquettes et travaille depuis
• 18 ans en tant que kiné
• 13 ans en tant qu’éducateur sportif
• 6 ans en tant que cheffe d’entreprise
• 8 ans en tant que formatrice
Kinésithérapeute de formation depuis 2006, je n’ai eu de cesse d’ouvrir mon champ de compétences en relation avec la prévention, la prise en charge globale de l’individu et l’activité physique.
Je donne des cours de Pilates (privés et collectifs) et Feldenkrais (cours collectifs) depuis 2010, d’abord dans différentes structures et aujourd’hui en entreprises et surtout dans le cadre de l’Espace Êm dont je suis la fondatrice. J’ai également développé ces activités dans une démarche de prévention de pathologies.
Formatrice auprès de kinésithérapeutes depuis 2018 et en entreprise depuis 2021, mon approche pédagogique est concrète, pratique, claire avec un processus étape par étape qui ne perd pas les apprenants dans des notions théoriques superflues.
Et officieusement
J’ai beaucoup fréquenté le sport de haut niveau. D’abord le 100m haies à niveau national puis le judo.
J’ai bichonné les cadors actuels de l’équipe de France de judo quand ils étaient encore collégiens.
Namibie, Botsawana, Afrique du Sud, Maroc, Nouvelle-Zélande, Madagascar, Canada, Bosnie, Suède, Inde… j’ai crapahuté sur les sentiers des 5 continents.
La montagne est ma maison.
Enfant, j’avais un bouc nain apprivoisé. Aujourd’hui, j’ai un chien dénommé Chase.
J’ai plongé en apnée avec baleines et baleineau.
Je manie le tour de potier et je joue du sitar indien.
Je suis née à côté de la forêt de Fontainebleau dans un village de 160 habitants au milieu des poules et des champs de blé. Je suis très attachée à la nature et au milieu rural.
Je pratique la méditation silencieuse. Je m’évade souvent dans des retraites de 6 à 8 h de méditation par jour.
J’utilise des mots qu’on pense parfois désuets : sempiternels, incongrues, vestibule… je n’y peux rien, je les adore ! Si vous avez besoin d’aide au Scrabble, je suis là.
Ce qu’on dit de moi :
solaire
profondément humaine
intègre
stimulante
empathique
responsabilisante
rassembleuse
avant-gardiste
créative
et …. loquace (autrement dit bavarde !)
Lisa Volle
Educateur sportif Enseignante de Pilates, flow-balance et fitness
A l’Espace Êm :
Professeur de Pilates
Cours collectifs et privés
Je te propose des cours de qualité, de corriger tes postures avec attention, toujours dans la bienveillance !
Hello ! Moi, c’est Lisa Volle, éducatrice sportive diplômée et passionnée de Pilates (oui, même quand il fait froid dehors !). Que ce soit sur tapis ou sur les machines, je suis là pour vous faire bouger et, soyons honnêtes, pour vous révéler des muscles dont vous ignoriez même l’existence. 💪
Depuis 3 ans, je fais partie de l’Espace Êm, où j’anime deux cours collectifs et je propose des séances individuelles de Pilates sur machines.
Je ne plaisante pas avec la qualité des cours ! Ma mission : m’assurer que chaque mouvement est bien fait et que personne ne se blesse. Vous pourrez compter sur moi pour corriger vos postures avec attention, toujours dans la bienveillance (mais si, vous pouvez le faire !).
Je crois profondément en la méthode Pilates. Ma pédagogie précise vous aidera à solidifier votre centre pour améliorer votre mobilité, que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans vos activités sportives préférées. Promis, vous verrez vite les résultats et vous me remercierez d’avoir découvert ces fameux « nouveaux muscles » !
Énergique, souriante et bienveillante, c’est ce qu’on dit de moi ! Cette année, je suis particulièrement motivée à vous faire bosser des thématiques essentielles comme le renforcement du périnée, du dos, des abdos et… pour les plus courageux, un peu de cardio le mercredi ! 😅
Bref, je vous ai concocté un programme sur-mesure pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Alors, on se retrouve à l’Espace Êm ? Rendez-vous le mercredi de 12h15 à 13h15 et le vendredi de 9h45 à 10h45. J’ai hâte de vous rencontrer et de vous accompagner cette année, dans la bonne humeur et le dépassement de soi !
Laura Capella
Professeure de Pilates diplômée depuis 5 ans, à la suite d’une Licence entrainement sportif et une seconde en Activités Physiques Adaptées.
A l’Espace Êm :
Professeur de Pilates
Cours collectifs
Mon but a toujours été d’aider les gens à se sentir mieux au travers du mouvement.
La pratique du Pilates est pour moi un moyen de se connaître et d’apprendre à maîtriser son corps. En plus de développer harmonieusement sa force et sa mobilité, c’est la concentration, le recentrage sur soi et sur le présent qui en font une activité complète pour moi.
J’enseigne un Pilates précis, dynamique, engageant, qui s’appuie sur les fondements de la méthode en cohérence avec nos vies actuelles. Ainsi j’ai très à coeur de permettre à chacun de sortir de mes séances avec des conseils pertinents et des corrections posturales personnalisées tout en passant un moment fun et agréable.
Le meilleur des compliments pour moi, c’est quand on me dit » je n’avais pas envie de venir, je me sentais fatigué, pourtant je suis venu pour être avec le groupe et faire ce que je peux ».
Joseph Pilates a fondé sa méthode sur le souhait d’aider les gens à obtenir « un corps libre de tension et de fatigue, permettant d’affronter toutes les complexités de la vie. » C’est ce qui m’anime au quotidien dans mon enseignement délivré avec bienveillance.
Feldenkrais • Ostéopathie • énergétique chinoise
Tes praticiens
Leur parcours
Marie Rode
Feldenkrais
Séances individuelles
Matthieu Clerc-Girard
Ostéopathie
Séances individuelles
Sébastien Maire
Energétique chinoise
Séances individuelles
Marie Rode
Fondatrice de l’Espace Êm • Kinésithérapeute, consultante et formatrice • Educatrice sportive
A l’Espace Êm :
Praticienne Feldenkrais
Professeur de Pilates et Feldenkrais, Accompagnement méditation – Cours collectifs et privés
La prévention, mon cheval de bataille
Matthieu Clerc-Girard
Ostéopathe – Diplômé du Collège Ostéopathique de Provence de Marseille
Maîtrise STAPS
A l’Espace Êm :
Ostéopathie
séances individuelles
Ma passion pour cet art de soigner avec les mains
J‘ai poursuivi mes études d’ostéopathie au Collège Ostéopathique de Provence de Marseille. Cet établissement fait partie des premiers à être agréé par le ministère en 2007, et son diplôme est depuis inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) niveau 1. Il est également membre du Réseau des Grandes Ecoles d’Ostéopathie.
La formation, qui dure six années, et représente plus de 5000 heures, est dispensée aussi bien par des ostéopathes que par des médecins, et aborde tous les domaines nécessaires à un exercice raisonné de la profession, mettant au centre de ses préoccupations la santé et la sécurité du patient.
J’ai ainsi exercé mes compétences dans des contextes très divers: • service de chirurgie gynécologique, hôpital Ambroise Paré (Marseille), • service psychiatrique, hôpital E. Toulouse (Marseille) et Montperrin (Aix-en Provence), • clinique de psychothérapie institutionnelle (Chailles)
équipes du Rugby Club Stade Phocéen (Marseille), • médecine du travail, • clinique pédiatrique.
Dans le cadre de la formation qui m’a été transmise, je m’engage donc à pratiquer une ostéopathie de qualité, garantissant la sécurité du patient, et respectant les règles de déontologie.
Rencontre avec l’ostéopathie
Mon engagement avec l’ostéopathie fut assez tardif, et je le considère, avec le recul, comme le fruit d’un cheminement, d’une maturation, qui se sont parfois effectués à mon insu, favorisés par des rencontres plus ou moins fortuites mais néanmoins décisives.
La première fois que je touche du doigt l’ostéopathie remonte à l’adolescence, où un ami de la famille, exerçant cet « art de soigner avec les mains », me fait part avec passion des principes et moyens de cette pratique. Sensible au discours, à la verve de mon interlocuteur, je sens très vite s’ancrer en moi un intérêt grandissant pour cette ostéopathie d’alors, méconnue du grand public.
Je remercie ici cet ami qui sans le savoir, a créé alors en moi un terreau fertile où germera plus tard l’envie d’exercer cette profession.
Mes études universitaires m’amènent alors dans la voie de l’éducation physique et sportive où j’obtiens une maîtrise STAPS. Initié à l’anatomie, la physiologie et la biomécanique, ces sciences sont pour moi une source quotidienne d’émerveillement. Le fonctionnement du corps humain me fascine par sa complexité, avec ses multiples spécialisations au service d’un tout, la perfection de ses rouages, ses capacités d’adaptation, de régulation et de guérison qui nous sont démontrées chaque jour.
Mais ces études, bien que m’apportant beaucoup de connaissances qui me seront utiles par la suite, ne me satisfont pas encore pleinement.
Ma rencontre avec l’ostéopathie se fait alors dans la douleur.
Victime d’une blessure à l’épaule lors de ma pratique sportive, je manque alors ma prise en charge et laisse petit à petit mon bras devenir de plus en plus douloureux.
C’est alors que je consulte une connaissance ostéopathe, qui de manière très douce, sans même que je m’en rende compte, me rend un usage quasi complet de mon épaule.
C’est la révélation. Je suis bluffé par l’efficacité de l’ostéopathie. Une deuxième consultation et de nombreuses discussions avec la praticienne me donnent alors un bras fonctionnel et une résolution qui se transformera en passion pour ce métier.
J’entame alors dès la rentrée suivante mes études d’ostéopathie.
Sébastien Maire
Diplomé de la SFER en énergétique chinoise
Etudes en faculté de sport
A l’Espace Êm :
Energétique chinoise
séances individuelles
Utiliser cette vision orientale du corps qui permet de porter un autre regard sur les différents symptômes
Pratiquant et encadrant de nombreuses activités sportives de plein air, après une fac de sport, j’ai souvent eu besoin de thérapeutes divers pour me soigner.
Et c’est assez naturellement que ma curiosité m’a poussé à étudier l’approche énergétique du corps par le biais d’un peu de Qi qong, de Tai Chi, de Yoga, puis une formation dans une école d’énergétique chinoise, qui m’a permis d’obtenir le DNMTC en 2013.
Je serai ravi de vous rencontrer pour vous accompagner sur le chemin de la santé, en utilisant cette vision orientale du corps qui permet de porter un autre regard sur les différents symptômes qui se présentent à nous, leur relation avec les émotions, notre environnement social et culturel…
Et enfin, Chase, la mascotte de l’Espace Êm !
