par Marie | Avr 3, 2025 | Pilates, Stages
Yoga, stretching, Pilates & relaxation Tous niveaux Tu te sens tendu(e) comme un élastique prêt à craquer ?Envie de prendre du temps pour toi sans que ton téléphone te rappelle toutes les 5 minutes ?Ne cherche plus, cet atelier est fait pour toi ! On te propose...
par Marie | Mar 24, 2025 | Pilates, Stages
Aucun animal n’a été maltraité pour les besoins de la blague Tu cherches à allier bien-être, renforcement musculaire et détente ? Ne manque pas cette soirée fitness exceptionnelle, le vendredi 28 mars 2025, animée par Marie Rode (kinésithérapeute, consultante,...
par Marie | Sep 3, 2024 | Feldenkrais, Méditation, Motivation, Pilates, Stages, Valeurs
Tu te poses des questions : comment t’inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l’Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ?...
par Marie | Juil 26, 2024 | Pilates
Voici pourquoi les corrections sont importantes en Pilates Lorsque tu assistes à un de nos cours de Pilates, tu remarqueras que nous te donnons des corrections individuelles. Ces corrections peuvent prendre différentes formes : verbales, tactiles ou imagées. Mais...
par Marie | Juil 26, 2024 | Pilates, Running, Stages, Stages Pilates
Pilates Pilates et course à piedNiveau : occasionnel ou intensif En partenariat avec La Maison Sport-Santé du Gapençais, j’ai le plaisir de te proposer un autre stage Pilates et course à pied prévu fin août de 9h à 17h. Inscris-toi (nombre de places limité) !...
par Marie | Mai 28, 2024 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages, Stages Pilates
Pilates Perfectionnement Pilates – 10 juillet 2024 – Espace Êm (Gap) Perfectionner sa pratique du Pilates en décortiquant les mouvements pour les maîtriser sans effort et progresser sans complexe. 18h à 20h Suite au succès des sessions précédentes, j’ai à...
