Séances de Brain gym et Intégration des Réflexes archaïques à Gap
Brain Gym et Intégration des Réflexes archaïques
Vous voulez débloquer ou améliorer des situations dans les domaines physique, émotionnel et cognitif ?
Le Brain Gym et l’Intégration des réflexes archaïques sont des pratiques éducatives basées sur le mouvement et l’observation.
On explore le(s) mouvement(s) et nos sensations afin de garder ou retrouver notre équilibre… tel un funambule !
Le Brain Gym
BRAIN GYM, appelé aussi EDUCATION KINESTHESIQUE, est fondée sur des études cliniques approfondies faites par le Dr Paul Dennison dans les années 1970. Spécialiste réputé en matière d’éducation, il est notamment pionnier dans le domaine des schémas de dominance cérébrale.
Le Brain Gym est une approche éducative qui utilise un ensemble de 26 mouvements, activités motrices et artistiques, accessibles à tou-te-s, afin de développer notre potentiel. Un des grands principes du Brain Gym est que nous pouvons tous accroître nos compétences en utilisant des mouvements spécifiques pour stimuler sens, corps et cerveau. Apprendre est une activité qui implique tout notre corps et notre cerveau !
Les Réflexes archaïques
Les REFLEXES ARCHAÏQUES ou réflexes primitifs, sont les réactions motrices et involontaires que le bébé développe de l’âge fœtal jusqu’à l’âge de 2-3 ans, en réaction à un stimulus. Ces mouvements sont instinctifs et essentiels à la survie du bébé, son éveil, puis sa posture et son déplacement, sa coordination. Ces réflexes suivent les étapes suivantes : chacun d’entre eux apparait, s’active, puis s’intègre pour laisser place à un mouvement volontaire et contrôlé.
Certaines fois, un réflexe archaïque peut continuer à être actif jusqu’à l’âge adulte, ou se réactiver en situation de stress. Ces mouvements involontaires (donc que l’on ne peut pas contrôler !) peuvent causer des soucis de compensation, de surcharge du système nerveux, d’équilibre et réduit notre disponibilité pour se concentrer, apprendre etc…
Les réflexes archaïques et leur intégration ont été étudiés notamment par les Dr Masgutova, Dr Bloomberg, Dr Goddard Blythe. Plusieurs méthodes et techniques sont issues de leurs recherches cliniques, apportant des outils intéressants pour intégrer/équilibrer les réflexes archaïques.
Le travail corporel avec les réflexes archaïques permet d’observer quel(s) sont le(s) réflexe(s) qui ne sont pas intégrés, puis d’agir par le mouvement pour permettre leur intégration. On améliore ainsi des situations de la sphère cognitive, émotionnelle et physique.
Quelques bienfaits du Brain Gym et de l’intégration des réflexes archaïques
Par ces pratiques, à tout âge, on peut débloquer ou améliorer des situations et optimiser ses compétences dans les domaines physique (posture, gène, tensions, équilibre…), émotionnel (énurésie, régulation du stress, franchir une étape…) et cognitif (troubles de l’apprentissage, dys, concentration, coordination, créativité…).
Les bienfaits chez les adultes
Le Brain gym et l’intégration des réflexes archaïques, par des activités corporelles, harmonisent le lien corps-cerveau et aident à améliorer ses compétences, offrant plusieurs avantages pour les adultes :
Réduction du stress, notamment chronique et de l'anxiété, grâce à l'auto-observation des émotions, et par des mouvements simples de centrage et de libération des peurs, calmant le mental et améliorant la sécurité intérieure. L'intégration de certains réflexes archaïques peuvent améliorer la confiance en soi, le sentiment de sécurité, diminuer la timidité ou l'agressivité, remettre de la joie dans sa vie etc.
Amélioration de la concentration et stimulation cognitive : la capacité à rester focalisé-e sur une tâche et à traiter des informations complexes sont augmentées. Le temps de concentration et la mémoire peuvent être améliorées, et la créativité stimulée. La clarté mentale et la prise de décision sont facilitées.
Optimisation des performances professionnelles : ces pratiques renforcent la créativité, les compétences d'organisation, la gestion des priorités. L'intégration des réflexes archaïques (qui « parasitent » l'énergie et/ou l'attention) permet aussi d’améliorer la disponibilité cognitive et d'optimiser l'efficacité au travail.
Amélioration de la posture, réduction des douleurs et de la fatigue chroniques : par une harmonisation corps-esprit et une prise de conscience de son corps et du mouvement, les tensions corporelles peuvent être apaisées (maux de dos, douleurs cervicales, etc...). Apprendre à reconnaître et sentir les réflexes de stress dans son corps et reprendre le contrôle de ses mouvements au quotidien permet de retrouver toute son énergie et sa confiance.
Les bienfaits chez les enfants et les adolescents
Le Brain Gym, éducation alternative, et l’intégration des réflexes archaïques favorisent un développement harmonieux des jeunes et sont très utiles en cas de problèmes de motricité, de difficultés émotionnelles, ou de troubles de l’apprentissage. Ils facilitent l’apprentissage actif en s’appuyant sur le questionnement et l’observation du ressenti du jeune ou de l’enfant, et sur des mouvements ludiques.
Amélioration des capacités d'apprentissage, de mémorisation et de concentration. Ils facilitent la lecture, l'écriture et la compréhension, en fortifiant les connexions entre les deux hémisphères cérébraux, et grâce à une meilleure coordination œil/main, ainsi qu'une posture plus stable et plus détendue.
Diminution de l'agitation : certains réflexes archaïques quand ils restent actifs favorisent un comportement « hyperactif » ou « impulsif ». Leur intégration permet d'apaiser ou de diminuer les mouvements impulsifs, prendre conscience des limites de son corps, et aide à se concentrer. Les mouvements de Brain Gym participent aussi à canaliser l'énergie et à diminuer les tensions, rendant les enfants plus disponibles pour se concentrer. Ces pratiques peuvent ainsi aider à améliorer le quotidien des enfants agités ou atteints de Troubles Déficitaires de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) et de leur famille.
Apaisement des peurs, des comportements émotionnels instables. L'intégration de certains réflexes archaïques peut diminuer les angoisses, renforcer la sécurité intérieure et la confiance en soi.Le Brain Gym peut aussi aider à apaiser ses peurs, à se sentir plus à l'aise « dans ses baskets », à mieux connaître ses limites, à savoir se détendre, à améliorer l'estime de soi.
Amélioration du sommeil : le renforcement de la sécurité intérieure et de la capacité à se détendre permet aux enfants de gagner en sérénité et de s'endormir plus facilement.
Renforcement de la motricité fine et globale : ces pratiques améliorent la coordination, l'équilibre et la détente nécessaires pour des activités scolaires et sportives.
Facilitation de la communication et des interactions sociales : le travail dans les 3 dimensions physique, cognitive et émotionnelle, ainsi que l'éducation à l'observation de ses ressentis aident à communiquer, à s'intégrer plus facilement dans les activités en groupe, à connaître ses limites, à s'affirmer, à coopérer.
Comment se déroule la consultation avec la praticienne ?
• Entretien concernant le (s) motif(s) de consultation.
On établit ensemble votre objectif.
– Observation de la situation de départ, de vos ressentis, et observation des réflexes primitifs actifs.
Avec les enfants on peut passer par le dessin.
• Travail d’intégration du(des) réflexe(s).
Selon votre âge, votre profil et votre choix, je peux utiliser différentes techniques : activation tactile (je pose mes mains), poussée isométrique (la personne est active contre ma main), bercements (mouvement rythmique), mouvements par le jeu, jonglage au sol, massages (inspirés de Cecilia Koester), mouvements de réinitialisation inspirés de Tim Anderson (Original Strength), mouvements d’Education Kinesthésique (Brain Gym)…
• Explication du(des) mouvement(s) et/ou jeux à faire à la maison pour continuer à travail d’intégration (10 minutes par jour).
Le travail d’intégration se poursuit pendant 4 à 6 semaines, temps nécessaire pour que le corps et le cerveau assimilent les nouvelles informations.
• Fin de séance : Ré-observation de vos ressentis et des réflexes qui étaient actifs en début de séance, en rapport à votre objectif.
On voit ce qui a déjà bougé. Mais cela va continuer à évoluer pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.
Si nécessaire on peut convenir d’un nouveau RDV environ 1 mois plus tard (4 à 6 semaines).
Sara à ton écoute!
Le Brain Gym – ou éducation kinesthésique- et les réflexes archaïques sont entrés naturellement dans ma vie personnelle puis j’ai décidé de me former pour partager largement ces merveilleux outils.
Tu veux bénéficier d’une séance de Brain Gym ou d’Intégration des Réflexes archaïques ?
Brain Gym et Intégration des Réflexes archaïques - séance individuelle
- Consultation 1h : 50 €
- Consultation 1h30 : 60 €
- Consultation enfant en suivi (45 minutes, un RDV par mois) : 45 €
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