Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Autorisons-nous à prendre soin de nous
Pourquoi est-il si difficile de dire "moi d'abord" ? et d'agir en conséquence...As-tu déjà remarqué comme il peut être difficile de s'autoriser à mettre son propre bien-être en haut de sa liste de priorités ? On a souvent tendance à s'oublier pour se consacrer aux...
Quand je laisse trainer mes oreilles… ce que les élèves racontent
En laissant trainer mes oreilles (de façon dûment autorisée !)… et en posant quelques questions ! Voici ce que j’ai entendu ces dernières semaines.Prendre du temps pour soi“Venir faire des cours deux fois par semaine en coupant ma journée de boulot c’est montrer [à ma...
Atelier Pilates pratique avancée : récit d’une soirée mémorable
Fin juillet a eu lieu un atelier de pratique avancée de Pilates. Quel intérêt d'un tel atelier ? Une participante en parle pour nous..."Je viens de participer à l'atelier de pratique avancée de Pilates et je suis absolument enchanté·e ! Pendant deux heures, j'ai...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
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