Force, souplesse, sensations… pars à la découverte de ton bassin
Feldenkrais – Tous niveaux
Le bassin c’est la partie osseuse la plus massive de notre squelette, et pourtant comme nous le connaissons mal !
Au cours de cet atelier tu pourras découvrir de différentes manières :
- Au travers d’une exploration des synergies périnée-abdominaux
- A partir de la mobilité des hanches, ceci afin qu’il soit supporté de manière efficace par le squelette de tes jambes
- En apprenant à générer ta force par l’impulsion de ton bassin, pour fiche la paix à ton dos !
Cet atelier en trois parties te donnera l’occasion de partir à sa découverte par des séances, parfois tranquilles, parfois dynamiques, toujours drôles parce qu’on apprend mieux en s’amusant.
On décortique, on approfondit, on rigole pas mal et on progresse.
Infos pratiques
Dates et horaires
Samedi 29/03/2025,
14h – 17h30 (210 min)
Lieu
• à l’Espace Êm (1B Place du Champsaur, Entrée Les Primevères, 05000 GAP)
• ou en visio à distance
Tu ne peux pas participer à cet atelier ?
Ou tu veux le refaire ultérieurement ?
Tu pourras acheter les enregistrements après l’atelier, notamment dans la boutique sur www.espace-em.fr
Réservation obligatoire
via www.eversports.fr ou directement auprès de Marie RODE
Plus d’infos
Marie RODE 0783544529 ou contact@espace-em.fr
L'atelier en visio à distance - Le streaming en ligne est disponible pour cette activité. Pour participer, suivez les étapes suivantes :
- Ce studio utilise Zoom comme fournisseur de streaming en ligne. Téléchargez l’application correspondante sur votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone.
- L’accès au streaming en ligne est disponible 15 minutes avant le début de l’activité. Il suffit de se rendre sur le site www.eversports.fr dans la rubrique « Mes réservations » et de cliquer sur « Rejoindre le streaming en ligne maintenant » pour être redirigé.e vers la page correspondante.
- Avec certains fournisseurs de streaming (par exemple Zoom), les participants peuvent se voir les uns les autres. Toutefois, il est théoriquement possible de désactiver la fonction caméra. Le nom que vous entrez dans la salle de réunion en ligne est affiché aux autres participants. Cependant, vous pouvez toujours changer votre nom (par exemple, seulement les initiales). Remarque : des règles particulières de participation en ligne peuvent s’appliquer à chaque classe ou lieu.
À propos de Marie, professeur. Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie...
… A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise. Cette exploration de soi non normative, infiniment respectueuse de chacun.e révolutionne ma manière d’appréhender le rapport à soi-même et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. J’ai reçu mon diplôme après six ans de formation professionnelle à la méthode Feldenkrais en 2020. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif. Aujourd’hui, je continue de me former à la pédagogie, l’analyse du mouvement, les neuro-sciences…